Tissu/Hamac aérien

Cours de cirque

Les cours de tissu aérien et de hamac aérien permettent de découvrir les arts aériens sous deux formes complémentaires :

le tissu, plus technique et vertical, qui développe force, précision et contrôle ;
le hamac, plus enveloppant et accessible, idéal pour explorer la fluidité, la mobilité et la confiance en hauteur.

En combinant les deux disciplines, les élèves profitent d’un apprentissage complet et progressif, adapté à tous les niveaux.

Vêtements sportifs longs et serrés (pas de jogging), tapis d'entrainement, bouteille d'eau

Niveau : Débutant

Découvrir, prendre confiance, développer la base technique

Ce cours s’adresse aux personnes qui n’ont jamais pratiqué ou disposent d’une expérience limitée. L’objectif est de se familiariser avec les deux agrès en douceur et en sécurité.

Objectifs du cours - Tissu :

Apprendre les prises essentielles, nœuds et montées de base
Découvrir les premières clés, locks et positions statiques
Comprendre les enroulés simples et les principes de sécurité
Développer la force du haut du corps et du centre

Objectifs du cours - Hamac :

Apprivoiser les suspensions, les bascules et les transitions enveloppées
Réaliser des figures accessibles, fluides et sécurisées
Travailler la mobilité, la souplesse et la confiance en hauteur

Le niveau Débutant permet d’acquérir une base solide avant de passer au niveau Intermédiaire.

Niveau : Intermédiaire

Gagner en technique, en hauteur et en fluidité

Ce cours est destiné aux élèves qui maîtrisent les bases du tissu et/ou du hamac et souhaitent progresser vers des figures plus techniques, des enchaînements dynamiques et un travail en hauteur.

Objectifs du cours - Tissu :

Renforcer montées et enroulés plus complexes
Apprendre des clés avancées, drops contrôlés et transitions aériennes
Travailler les enchaînements fluides et la gestion de la hauteur
Développer puissance, contrôle et précision dans l’exécution

Objectifs du cours - Hamac :

Explorer des transitions plus complexes et inversions assistées
Enchaîner plusieurs figures en fluidité
Améliorer la force fonctionnelle et le contrôle du mouvement

Le niveau Intermédiaire permet de développer une pratique aérienne plus complète, dynamique et artistique.